Su salud. Un requisito indispensable para disfrutar de la vida al máximo. Todos lo sabemos. Pero a veces no es tan fácil:
Gezond eten, meer bewegen, minder stress,, beter slapen, de lijst lijkt oneindig.Cuando me sumergí más en la alimentación sana hace más de 10 años (en parte porque empecé a hacer ejercicio más en serio), descubrí la cantidad de información (a menudo contradictoria) que existe. Es fácil perder de vista el bosque por los árboles. Pero pronto tuve claro que comer sano es una base importantísima.
Veel mensen ervaren stress doordat:- El cuerpo no recibe los nutrientes que necesita. Esto también tiene que ver con el hecho de que nuestra comida contemporánea a menudo no tiene el valor nutricional que solía tener en absoluto.
- Introducimos en nuestro organismo muchas más sustancias y toxinas que éste no necesita en absoluto. Y para contrarrestar sus efectos negativos, el cuerpo necesita aún más nutrientes buenos, lo que produce "estrés nutricional" ....., con el que el cuerpo tiene que lidiar.
- Y la mayoría de las personas carecen crónicamente de los nutrientes adecuados y, como consecuencia, sufren un estrés añadido innecesario.
Eso es lo que defiendo con Spiruella:
Ayudar a personas como tú con buenos consejos y sólo con los mejores Superalimentos ecológicos de alta calidad (extremadamente densos en nutrientes y a menudo deliciosos). De esta forma, ¡podrás sacar el máximo partido a tu vida! Los superalimentos y los alimentos naturales son la forma más natural (a diferencia de las píldoras de vitaminas sintéticas) de proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita.
¿Cómo he llegado hasta aquí?
Het begon allemaal tijdens een vakantie in New Zealand met het lezen van het boek ´My 20 Golden Rules for Health´ door Jason Shon Bennett, waarin tips staan voor, je raadt het al, een gezonder leven. En zo begon de zoektocht! Al vrij snel besloten we als gezin om hoofdzakelijk ´plant based´ (oftewel Vegan) te gaan eten. Dat was al een enorme verbetering in hoe we ons voelden. Daarna minder suiker eten en in het algemeen meer letten op wat je tot je neemt. Al snel belandden we bij Superfoods als essentiele aanvulling op ons dieet.
Tijdens het sporten merk ik nog het meeste verschil. Ik ben een downhill mountainbiker en doe ook mee aan wedstrijden. Ik ben zelfs een keer World Champion Masters geworden (2018)! In 2021 ben ik 2e geworden voor dezelfde titel en in 2022, 2023 en 2024 heb ik weer gewonnen!
Dat betekent uiteraard dat je veel moet oefenen en dat je cardio en kracht training moet doen. Het herstel van zware workouts gaat echt veel sneller. Daardoor kan ik meer trainen. Het is ook gaaf dat de mensen waarmee ik downhill train (die vaak 20 jaar jonger zijn dan ik!) soms eerder uitgeput zijn en pijntjes hebben na een training. En ik niet!
Daarnaast is het een sport met wat risico. Soms crash je. En ook dan is het herstel veel sneller dat de doktoren voorspellen. Het geeft echt een goed gevoel om zo fit te zijn. En ik weet dat dat voor 80% met mijn voeding te maken heeft.
Superfoods maken daar een belangrijk onderdeel van uit.
Wil je meer weten over welke superfoods ik gebruikt heb in mijn voorbereiding?
¡Entonces mira aquí!
Mi familia también se siente mejor que nunca.
Mi hija adolescente Leyla (que también colabora con Spiruella, incluso en las redes sociales @spiruella.co.uk), pero también mi marido, Robin. Que también ha practicado deporte toda su vida y sirvió durante un tiempo como Comando en el ejército. Así que él ya sabe lo que el cuerpo puede soportar y sobre todo si lo cuidas bien.
Sólo un pedazo de 'Robin
Heeeee hallo, hier Robin! Wat leuk dat je interesse in ons hebt en dat we je zo mogen ´ontmoeten´. Ik ben echt een mazzelaar. Ik ben namelijk, al 25 jaar ofzo, de man van Manon (en dat is echt een leuk en super positief persoon!). Na mijn 5 jarig avontuur bij het Korps Commando Troepen, waarbij ik met mijn ploeg allemaal gave dingen heb mogen doen, was het tijd voor een verandering. We verhuisden naar Spanje en mijn nieuwe passie (naast heel veel BBQ-en) werd online marketing. Als ik nu foto´s uit die tijd terugzie, moet ik wel lachen: 15 kilo zwaarder en een mooie bolle kop. Niet mijn gezondste periode 😉 Ik begon wel wat pijntjes aan mijn lichaam te krijgen: steken, gewrichts-pijntjes, langer herstel na een activiteit, verminderd energie. Ik dacht: ´Dat hoort erbij als je ouder wordt!´ Hahahaha, ik was 35! In 2014 besloten we het roer om te gooien. Niet alleen Manon was veel meer en serieuzer aan het sporten, maar ik ook! Ik reed al jaren Enduro motor, maar in 2015 deed ik mee aan de Redbull Romaniacs. En dat is best een serieuze wedstrijd 😉 Dus: Gezonder eten en stoppen met alcohol. Nou hebben we de afgelopen 10 jaar veel bijgeleerd en zijn we alleen maar fitter en gezonder geworden! En daarbij horen voor ons Superfoods (deze neem ik), dus het is echt perfect dat we jou ook hiermee kunnen helpen. Mijn huidige hobbies: Enduro rijden, elke dag sporten, gezond zijn, mediteren, boeken lezen, reizen, gezinsman zijn…….en natuurlijk Manon ondersteunen met Spiruella om zoveel mogelijk mensen gezonder te maken! Als je meer wilt weten: Ik schrijf ook af en toe blog-berichten over onze reis en ik schrijf op LinkedIn. Leer blogsCAMBIAMOS DE NUEVO A MANON:
Mi familia también se siente mejor que nunca.
Steeds meer van mijn vrienden gingen me om advies vragen om ook hun leven aan te passen en gezonder te zijn. Ook vrienden die regelmatig ziek en zwakjes waren. En om dan te zien dat ze zich veel beter voelden, gaf me echt een kick. Dus ik dacht: ´Hier kan ik meer mensen mee helpen!´ Ik hoop door Spiruella zoveel mogelijk mensen te helpen om een gezonder en gelukkiger leven te hebben.
Daarnaast is het me duidelijk dat het uiteraard in het leven niet alleen maar om jezelf kan draaien. Daarom vind ik het belangrijk om goede doelen te steunen.
Een voorbeeld daarvan is herhaalde en continue steun aan het goede doel van One Tree Planted . Het zal onderhand geen geheim zijn dat de bossen en dieren die erin wonen (met name in de Amazone) het erg zwaar hebben. Bij One Tree Planted planten ze bomen voor je en zo draag je bij aan een oplossing voor de probleem gebieden overal op de wereld. Neem eens een kijkje! Een ander, soort gelijk goed doel dat we steunen is Trees for all.
Ook steunen we ook continue het Commando Family Support, een non-profit gerund door en ter ondersteuning aan Nederlandse Commando´s (Special Forces) en hun families. Die hebben vaak heel veel meegemaakt en kunnen in veel gevallen een wel steuntje in de rug gebruiken. Deze organisatie verricht ook echt goed werk. Heb je ook interesse: kijk dan even op hun website.
¿Qué más puedo decirle sobre mí?
We zijn gek op reizen (New Zealand is onze favoriet), koken, downhill mountainbiken, ben gek op chocola (wie niet?!?) en bergen, ben een zon aanbidder, en sta altijd open voor nieuwe avonturen. Nou ja, je kwam hier om meer te lezen over ons/mij. Ik hoop dat je het leuk vond! Ik hoop snel van je te horen hoe ik je kan helpen. Voor contact: +31625510140 (ik heb ook Whatsapp, maar ben nu in een andere tijdzone, per email ook heel goed bereikbaar), info@spiruella.nl of via de chat onderaan de website. Dus nogmaals: Leuk je hier op deze manier te ontmoeten! Ik ben Manon! Manon Hooijschuur PS: Als je op de hoogte wilt blijven, schrijf je dan in voor onze wekelijkse nieuwsbrief. Suscribirse al boletín de noticiasMÁS SOBRE SPIRUELLA:
Certificación ecológica con productos de calidad.
Wij leveren in de voornamelijk biologische en Raw gecertificeerde producten volgens o.a. de Europese Organic Standards (UK Soil Association, Naturland, Oko Kontrolstelle en USDA organic). Veel van de overige niet-gecertificeerde producten zijn vaak wel biologisch geteeld, maar beschikken echter tot op heden nog niet over een certificaat. De producten die niet over een keurmerk beschikken zijn geteeld naar ecologische standaard en zijn daarnaast vrij van agro-chemicaliën. Alle producten zijn tevens GMO free. Daarnaast werken wij uitsluitend samen met partners die onze missie volledig delen.Nuestro servicio e higiene
Bij Spiruella.es kun je 24 uur per dag, 7 dagen per week onze kwaliteitsproducten bestellen. De gehele voorraad is schoon en hygienisch opgeslagen in een magazijn. We zijn ook blij met onze Mega-goeie reviews op Feedback company. Heel leuk om zoveel waardering van jullie te ontvangen!
Esto es lo que dicen nuestros clientes
Mohamed B.
Funciona muy bien. He notado la diferencia después de 3 días. Producto de primera, realmente recomendable para personas con falta de fuerza. También aumenta la libido y te sientes muy bien.
Mohamed B.
Inge Walravens
La calidad de los productos es excelente. ¡¡¡Top!!!
Inge Walravens
Ph Morris
Mi experiencia es buena, se respondió rápidamente a la información solicitada, los productos se enviaron rápidamente y estaban bien embalados.
Ph Morris
Rudolf Jagroep
Hice un pedido por primera vez y estoy conforme tanto con la manipulación como con las pastillas en sí.
Rudolf Jagroep
Rita de Borger
Página web clara, muy buen servicio, entrega rápida y sobre todo ¡productos TOP!
Rita de Borger
Martha
Fantástico; ¡estoy muy satisfecho tanto con los productos como con el servicio y la entrega!
Martha
Kees
No se puede mejorar. Saludos.
Kees
Eilko Sietsema
Los productos se entregaron rápidamente, pero lo mejor fue que recibí un mensaje de vídeo personalizado de una amable empleada. Es de agradecer.
Eilko Sietsema
Marloes van Brugge
Buenos productos, buenos precios y un servicio bueno, amable y personal.
Marloes van Brugge
Karel Verlet
Su punto fuerte es la gran variedad de productos y la rapidez de entrega. A menudo tienen en stock algunos productos difíciles de encontrar.
Karel Verlet
Kim
¡Súper amables! Después de mi primer pedido, recibí un mensaje de vídeo personalizado como cálida bienvenida 😊. Conmovedor y realmente original. La entrega se realizó según lo acordado. Y el producto cumple completamente lo que se pensaba de él 🙏🏻.
Kim
Abdel
Super producto realmente recomendado para personas que sufren de síntomas de pánico y ansiedad. Esto realmente ayuda enormemente. Debo añadir que funciona de golpe, tarda en hacer efecto. En mi caso, después de 6 días tomando 1 dosis al día, he notado un gran cambio. Tengo más energía y mi cuerpo también está más relajado y los pensamientos de ansiedad disminuyeron después del segundo día. Pero esto puede variar con cada persona.
Abdel
Shenna Geijtenbeek
Delicioso cacao. Tuve una ceremonia increíble a través del cacao. Sentí amor y mi corazón se abrió. El sabor también era delicioso.
Shenna Geijtenbeek:
Gizzy
He hecho varios pedidos aquí y siempre he quedado satisfecho. El envío siempre ha sido rápido.
Gizzy
Kim van Leeuwen
En 1 palabra: ¡guau! Este producto es exactamente como se describe en la descripción, yo misma me he beneficiado mucho de él ya que en los últimos meses estaba tan falta de energía y no conseguía encender nada... Pero gracias a este producto, por primera vez en meses, me levanto descansada, animada y descansada. Recupero el apetito para el día y mi energía es imparable. ¡Un gran 10! ps: también de parte de mi novio 😉
Kim van Leeuwen
Ernst Schouten
Buen correo electrónico para mantenerte informado y entrega rápida de los productos que por otra parte son de gran calidad.
Ernst Schouten
Joleen
Presentación especial del producto: Pasta de cacao Criollo Raw Bio. Realmente tiene un efecto asombroso sobre mi cuerpo y mi mente. Qué revelación ❤️. Además, la entrega rápida y bien embalado.
Joleen
Denice
Una empresa de primera. ¡Lo que pidas hoy lo recibirás perfectamente al día siguiente!