En los últimos años, el uso del CBD para deportistas ha experimentado un fuerte aumento. Parece que ya más del 30% de los triatletas, ciclistas y corredores confían en los cannabinoides como agente de apoyo. Incluso en ciertos deportes de contacto, como el rugby y las artes marciales, el uso del CBD proporciona muchos beneficios tangibles.
En este artículo del blog, aprenderás por qué el CBD puede ser una gran sugerencia para los atletas. Por lo tanto, descubrirás cuáles son los principales beneficios del CBD para los deportistas. Pero además, también descubrirás cómo utilizar el CBD como deportista y cuáles son sus posibles peligros.
Así que, si quieres saber por qué el CBD puede marcar la diferencia para ti como deportista, en este artículo del blog encontrarás todas las respuestas que buscas.
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Los 3 principales beneficios del CBD para los deportistas*.
Hay muchas razones por las que puedes utilizar el CBD como un apoyo muy adecuado para tu práctica deportiva. A continuación encontrarás los principales beneficios documentados en este práctico resumen:
1. Bueno para el cuerpo*.
El aceite de CBD está repleto de cannabinoides beneficiosos, terpenos, flavonoides, minerales, ácidos grasos y vitaminas. Gracias a sus numerosos nutrientes, el CBD tiene un efecto positivo en el organismo. Como deportista, exiges mucho a tu cuerpo, por lo que es muy importante que también le proporciones los componentes básicos que necesita para rendir de forma óptima.
2. El CBD favorece el sueño*.
Los entrenamientos intensos que exigen mucho al cuerpo suelen dar lugar a un tiempo de recuperación insuficiente para el organismo. Este patrón puede acabar provocando todo tipo de problemas de sueño. El CBD activa nuestro sistema endocannabinoide, contribuyendo a la regulación de los ritmos de sueño-vigilia 3.
Consejo: ¡Lea también nuestros 8 consejos para dormir mejor y dormir bien!
3. El CBD puede ayudar a controlar el estrés*.
Los deportistas de competición suelen sufrir mucho estrés antes de sus competiciones. Aunque la terapia conductual es la forma más recomendable de tratamiento en este caso, el CBD puede desempeñar un papel de apoyo. Las investigaciones han demostrado que el CBD tiene un efecto inhibidor del estrés 4. Y lo mejor es que esto no sólo es una buena noticia para el organismo del deportista, sino que también conduce en general a un mejor rendimiento.
¿Quiere saber más sobre cómo prevenir el estrés? Entonces lea ahora: Adaptógenos - Del estrés al equilibrio
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*En el momento de escribir este blog, la ESFA todavía está estudiando las alegaciones de propiedades saludables de los ingredientes de origen vegetal.
En el marco de la legislación europea sobre declaraciones de propiedades saludables, no estamos autorizados a mencionar en nuestro sitio web la aplicación exacta para la que puede utilizar este suplemento. Por supuesto, podemos ofrecerle asesoramiento personal. No dude en ponerse en contacto con nosotros por correo electrónico en info@spiruella.nl o utilice nuestro formulario de contacto. Estaremos encantados de ayudarle.
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¿Cómo se puede consumir el CBD?
Se puede consumir CBD en forma de cápsulas y pastillas, pero entre los deportistas es especialmente popular su uso como pomada o aceite. Además, en los círculos deportivos, también está aumentando la popularidad del uso de barritas energéticas y bebidas deportivas que incorporan CBD. Por último, también están las tinturas y gotas a base de CBD. Este método de ingestión es el más rápido porque la absorción en la sangre es casi instantánea.
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Posibles peligros del CBD para los deportistas
Debido a que el uso masivo del CBD para los atletas es todavía bastante nuevo, aún hay pocos datos sobre sus posibles efectos nocivos. Esto contrasta con la marihuana, donde sí se han registrado efectos secundarios nocivos.
Los pocos casos en los que el CBD provocó efectos secundarios estaban relacionados con su interacción con determinados fármacos. Además, los expertos coinciden en que el riesgo de adicción o abuso es prácticamente nulo. Si eres deportista, consulta siempre a tu médico o especialista antes de consumir CBD.
¿Está prohibido el CBD para los deportistas?
La respuesta corta: no. Pero eso no significa que no haya riesgos asociados al uso de ciertos suplementos de CBD. Esto se debe a que el CBD o cannabidiol es el único compuesto de la planta de cannabis que ha sido retirado de la lista de dopaje por la AMA.
El peligro es que algunos suplementos no siempre indican claramente en el envase si contienen otros cannabinoides. Durante los controles, esto puede dar lugar a resultados positivos y, por tanto, a suspensiones. Por lo tanto, es mejor que optes por un suplemento que garantice el 100% de pureza para no correr riesgos innecesarios.
También es importante saber que el organismo tarda bastante tiempo en descomponer los cannabinoides. Así que si utilizas productos fuera de competición que también contengan otros cannabinoides, como el THC, esto puede tener consecuencias negativas en los controles antidopaje a los que tengas que someterte más adelante durante la competición. Si eres un deportista de élite, ¡consulta siempre a tu médico o especialista antes de consumir CBD!
Conclusión:
Dado que se trata de un fenómeno bastante reciente, aún queda mucho por descubrir sobre el CBD para deportistas. Lo que es seguro, sin embargo, es que el CBD puede tener un efecto positivo en los atletas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que ningún suplemento es una panacea. El CBD es simplemente un apoyo para tu cuerpo.
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