Si se escudriña la mitología de cualquier civilización, pronto se llega a observaciones sorprendentes. Vemos, por ejemplo, que a menudo existe una fuerte interrelación entre los nombres de ciertas plantas y las cualidades míticas que se les atribuyen. Tal es el caso de la planta ayurvédica giloy:
La palabra'giloy' procede del sánscrito y en la mitología hindú se refiere a un"elixir de vida que mantiene eternamente jóvenes a los celestiales". Otro nombre común de la planta es 'amrita' que, a su vez, lingüísticamente se refiere al"néctar de la inmortalidad". Siendo francos, vamos al grano y decimos que no queremos crear falsas expectativas de ninguna manera. Que sepamos, no existe ninguna poción mágica, planta o polvo que dé o pueda dar la vida eterna. ¡Ojalá la hubiera;-)!
En este artículo del blog, examinamos más detenidamente qué es exactamente el giloy, sus asombrosas cualidades y cómo se puede utilizar la planta. También tratamos los posibles efectos secundarios y las contraindicaciones para que tengas una idea clara de lo que esta planta puede hacer por tu salud.
¿Qué es giloy?
El giloy es una planta trepadora originaria de la India, también conocida como gudischi o amrita. Hoy en día, sin embargo, ya se puede encontrar la planta en otras partes del mundo, especialmente en China y ciertas zonas de Australia y África. El giloy (gudischi) es un fijo en la medicina ayurvédica por sus amplios y potentes efectos, y su alto valor nutritivo.
Es una hermosa planta con hojas de color amarillo verdoso durante el verano y produce frutos de color rojo durante la floración. Las hojas, con forma de corazón, son especialmente maravillosas. Sin embargo, es el tallo del Giloy el que contiene más nutrientes y sirve de base para los preparados ayurvédicos. Además del tallo, también se utilizan las raíces, la corteza, las hojas y los frutos de la planta.
Las seis ventajas principales de Giloy
En el Guduchi encontramos sustancias como diterpenos, polifenoles y polisacáridos. La Tinospora cordifolia se considera un adaptógeno. Las sustancias activas son también tinosporina, tinosporida, cardifolida, cordifol y heptacosanol. Semejante lista de nutrientes suena obviamente maravillosa, pero ¿qué hace realmente? Léalo a continuación:
1. Giloy puede ayudar en problemas digestivos*.
Los nutrientes de Giloy refuerzan y estimulan la digestión al tiempo que equilibran la flora intestinal. Giloy también estimula la producción de mucosidad en el estómago y el intestino delgado. Como resultado, estos órganos vitales están mejor protegidos de las influencias externas nocivas.
2. Giloy favorece la función inmunitaria*.
El gudischi, como ya se ha dicho, está repleto de nutrientes y sustancias activas que ayudan al organismo. Como resultado, puede ayudar a purgar o drenar todo tipo de toxinas del cuerpo.
¿Quiere saber más sobre cómo mejorar la resistencia? Entonces lea también nuestro blog: ¿Aumentar la resistencia en invierno? ¡9 consejos!
3. Giloy potencia la memoria y las capacidades cognitivas
Los nutrientes del Giloy tienen fama de hacer que te sientas ágil y enérgico a la vez que te mantienen calmado interiormente. Al mismo tiempo, es un remedio natural ampliamente utilizado con éxito para ayudar a conciliar el sueño. Esta particular combinación de usos parece un poco extraña a primera vista, pero tiene que ver con la forma en que los nutrientes del Giloy actúan sobre nuestro cerebro.
¿Quiere saber más sobre cómo mejorar la función cognitiva? Entonces lea también: 7 consejos para mejorar la función cerebral y la memoria y Nootrópicos.
4. Giloy es un remedio probado en el cuidado de la piel
La planta también tiene un fuerte efecto sobre nuestra piel. Por ejemplo, con un uso regular, los nutrientes del Giloy ayudan a mantener la piel sana. ¿Quieres saber más sobre la belleza de la piel? Lee Superalimentos para una piel bonita.
Para qué más sirve Giloy...
Los beneficios anteriores son los principales, pero no se queda ahí. También tiene las siguientes propiedades:
5. Giloy es bueno para el sistema respiratorio*.
6. Giloy contribuye al mantenimiento de la función hepática normal*.
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*En el momento de escribir este blog, la ESFA todavía está estudiando las alegaciones de propiedades saludables de los ingredientes de origen vegetal.
En el marco de la legislación europea sobre declaraciones de propiedades saludables, no estamos autorizados a mencionar en nuestro sitio web la aplicación exacta para la que puede utilizar este suplemento. Por supuesto, podemos ofrecerle asesoramiento personal. No dude en ponerse en contacto con nosotros por correo electrónico en info@spiruella.nl o utilice nuestro formulario de contacto. Estaremos encantados de ayudarle.
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¿Cuál es la mejor manera de utilizar el giloy (Guduchi)?
Puede tomar giloy en forma de cápsulas, comprimidos, polvo o zumo, pero por supuesto también puede comer el tallo o la raíz frescos. En el mercado encontrará giloy sólo como suplemento, regularmente también en combinación con otras hierbas. Cada productor utiliza una composición diferente para sus suplementos, por eso es muy importante seguir las instrucciones del envase.
Contraindicaciones y posibles efectos secundarios del giloy
Los expertos coinciden en que el uso del giloy no tiene efectos secundarios significativos. Sin embargo, se ha descubierto que dosis excesivas de la planta pueden provocar estreñimiento. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones sobre las que conviene estar prevenido. Si alguna de las siguientes se aplica a usted, es mejor evitar el uso de giloy.
1. enfermedades autoinmunes
Giloy estimula nuestro sistema inmunológico. Por lo tanto, si usted sufre de enfermedades autoinmunes como lupus, artritis reumatoide, etc., no se recomienda tomar gudischi como suplemento, a menos que sea bajo la guía de un médico. De hecho, en Ayurveda, el giloy se utiliza para tratar trastornos autoinmunes, pero en combinación con otras hierbas.
2. lactancia y embarazo
Se ha investigado muy poco sobre sus efectos en mujeres embarazadas o en período de lactancia. Así que no te arriesgues y evita riesgos innecesarios buscando otro suplemento.
3. tomar medicación en la diabetes para reducir los niveles de azúcar en sangre
Si ya está tomando ciertos medicamentos para controlar el azúcar en sangre, el giloy puede contribuir a que baje demasiado y provocar una reacción hipoglucémica.
4. ¡¡¡¡En caso de duda, consulte siempre primero a su médico especialista !!!!
Conclusión
El Giloy ocupa un lugar único entre las medicinas ayurvédicas, ya que tiene una acción enormemente versátil. De hecho, sólo hemos mostrado la punta del iceberg en ese sentido, por lo que si desea disfrutar de los numerosos beneficios que esta planta ofrece como complemento milagroso para nuestra salud, asegúrese de elegir un suplemento de calidad impecable. Las cápsulas de Spiruella giloy son 100% ecológicas y cumplen todos los requisitos de un producto de primera calidad.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que ningún suplemento es una panacea. Tendrá que ajustar sus hábitos alimentarios "normales" además de tomar Giloy y, por supuesto, seguir haciendo ejercicio. Giloy es simplemente un suplemento para su cuerpo. Sin embargo, ¡también debe estar dispuesto a hacer algunas concesiones en su estilo de vida actual!
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