La chlorella, un alga verde unicelular de agua dulce que mide entre 2 y 10 micrómetros, es una de las fuentes de nutrición más ricas del planeta. Al fin y al cabo, esta superalga está repleta de proteínas, ácidos grasos, vitaminas, minerales, fibra alimentaria y mucho más. De hecho, contiene todos los nutrientes que potencian el sistema inmunitario y proporcionan unas propiedades desintoxicantes perfectas.
Todo esto suena maravilloso, por supuesto, pero no responde directamente a la pregunta: "¿Por qué utilizar chlorella"? Esto se debe a que la enumeración de los ricos nutrientes esenciales no le dirá inmediatamente a mucha gente, sin conocimientos ni experiencia en nutrientes. Más bien surgen nuevas preguntas como "¿no están estos nutrientes esenciales en todos los alimentos y por qué son tan esenciales?".
¡Estas "nuevas" preguntas de seguimiento son la razón por la que estoy escribiendo este Blog! Además de saber qué nutrientes esenciales contiene la chlorella, creo que es más importante responder a la pregunta: "¿Por qué utilizar chlorella?" ¡Así que siga leyendo rápidamente y descubra también nuestros 12 principales beneficios!
Todos los nutrientes esenciales de la chlorella
Antes de responder a la pregunta "¿Por qué utilizar chlorella?", es importante que, incluso como profano, conozca los nutrientes que contiene. Después de todo, podría enumerar todos los beneficios, pero entonces sin duda se preguntará de nuevo ¡cómo es posible! Y, de nuevo, la respuesta a esa pregunta es sencilla: "¡Esto es posible gracias a la presencia de los nutrientes esenciales!". Así que, como todo, se trata de un círculo vicioso.
Como ya hemos dicho, la chlorella es una pequeña alga de agua dulce repleta de nutrientes. Los nutrientes son algo que todo cuerpo humano necesita para completar su rutina diaria. Muchos de estos nutrientes los obtenemos (en parte) de los alimentos que consumimos a diario. Sin embargo, no todos los alimentos que consumimos son igual de ricos en nutrientes, sobre todo desde que las estanterías de los supermercados están cada vez más llenas de productos en conserva, de los que han desaparecido total o parcialmente la mayoría de los nutrientes. Y dígame, ¿quién lee realmente todos los valores nutricionales de los productos que compramos, y quién entiende luego realmente lo que dice todo eso?
Tomando Chlorella a diario, además de nuestra "alimentación normal", nos aseguramos de que realmente estamos obteniendo los nutrientes necesarios para nuestro organismo. Estos son los nutrientes presentes en abundancia en la Chlorella: aminoácidos esenciales, proteínas, ácidos grasos (Omega-3), vitaminas, enzimas, minerales, fibra alimentaria y clorofila. Todos ellos nutrientes que ayudan a mantener la resistencia y a desintoxicar el organismo de forma natural.
Si quieres saber más sobre los nutrientes, lee ahora: Chlorella: Qué es y qué hace - Descubre los 10 principales efectos de la Chlorella
¿Por qué utilizar chlorella? Lo descubrirá en este Top 12 de Beneficios*.
Así que ya sabes qué nutrientes están presentes en la chlorella, pero ¿qué significa esto realmente para tu cuerpo, y por qué es tan importante obtener estos nutrientes? A continuación, he recopilado para ti un Top 12 con todos los beneficios, para responder a la acuciante pregunta: "¿Por qué usar Chlorella?"
La chlorella es altamente nutritiva* 1.
La chlorella no se llama superalimento en vano. Obviamente, este superalimento contiene varios nutrientes esenciales como:
- Vitamina B 12 - La Chlorella contiene una forma potente y procesable de vitamina B12.
- Proteínas - La chlorella está compuesta por un 50-60% de proteínas. Además, es una fuente de proteína completa, lo que significa que contiene los nueve aminoácidos esenciales.
- Hierro y vitamina C: la chlorella es otra buena fuente. Dependiendo de la marca, puede aportar entre el 6 y el 40% de las necesidades diarias. Además, la vitamina C ayuda a absorber mejor el hierro.
- Otras vitaminas y minerales - La chlorella también aporta pequeñas cantidades de zinc, cobre, magnesio, potasio, ácido fólico, calcio y otras vitaminas del grupo B.
- Clorofila - La Chlorella contiene la mayor cantidad de clorofila entre todos los productos alimenticios, una sustancia que favorece los niveles sanguíneos, los órganos digestivos, el hígado y los riñones, entre otros.
- Grasas Omega-3 y fibra - Por último, la chlorella también es rica en grasas Omega-3, una sustancia que se encuentra principalmente en la carne y el pescado, pero que es crucial para el organismo. Si quieres reducir el consumo de carne o eres vegano, ¡es un complemento esencial para tu dieta!
1. Favorece la inmunidad
El sistema inmunitario nos ayuda a mantenernos sanos luchando contra las infecciones. Es un sistema complejo formado por múltiples mecanismos y células que entran en acción cuando un invasor penetra en nuestro organismo. Varios estudios científicos han demostrado que la chlorella favorece la respuesta inmunitaria. Y lo hace de varias maneras. Por ejemplo, la chlorella estimula el número de células inmunitarias y aumenta la producción de potentes sustancias químicas inmunitarias como el interferón.
La chlorella aumenta la energía* 3.
La chlorella está repleta de proteínas, vitaminas y minerales beneficiosos, que proporcionan el apoyo definitivo para obtener todos los nutrientes esenciales. Como resultado, gracias al mantenimiento y la nutrición constantes que proporciona la superalga, puede ayudar a su organismo a seguir funcionando correcta y plenamente.
Perfecto para desintoxicar* 4.
Las investigaciones clínicas han demostrado que los nutrientes de la chlorella también pueden favorecer el proceso natural de desintoxicación del organismo. Desintoxicar el cuerpo puede conducir a un mayor bienestar general y felicidad, pero también ayuda a perder peso más fácilmente.
¿Más recursos para desintoxicarse? Eche también un vistazo aquí a 'Neem'.
Piel radiante*.
El factor de crecimiento único de la Chlorella (CGT) estimula la regeneración rápida a nivel celular. Esto, combinado con sus muchos otros ingredientes activos, incluida la vitamina A (la favorita de nuestra piel), la Chlorella proporciona apoyo a la piel.
La chlorella favorece la digestión* 6.
La Chlorella puede ayudar a mantener un sistema digestivo sano. Esto se debe en parte a la potente mezcla de vitamina D, betacaroteno y clorofila que abundan en la Chlorella. Resumen: La Chlorella ayuda a apoyar los procesos que su cuerpo realiza de forma natural para la digestión.
Dientes y encías*.
En la década de 1950, el uso de la clorofila estaba de moda. Tanto los enjuagues bucales como los apósitos quirúrgicos se fabricaban con ella. El poder limpiador de la clorofila hizo que se pusiera de moda. Hoy en día, la clorofila sigue siendo un ingrediente clave en los dentífricos. La fuente más rica de Chlorella es la clorofila, por lo que masticar un comprimido de Chlorella puede beneficiar a tus dientes y encías.
Bueno para el hígado* 8.
El hígado es esencial para nuestra salud. Por ejemplo, el hígado secuestra nutrientes clave como la vitamina B12, ayuda en el metabolismo y desempeña un papel muy importante en el procesamiento de toxinas en el cuerpo. Por lo tanto, la acción desintoxicante de la Chlorella ofrece apoyo al hígado.
Bueno para nuestro cerebro* 9.
La chlorella es una de las pocas fuentes vegetales del planeta que puede proporcionarnos una forma activa de B12. Necesitamos B12 desesperadamente para que nuestro cerebro funcione lo mejor posible. Los veganos pueden sufrir rápidamente una deficiencia de esta sustancia, ya que se encuentra principalmente en la carne y los productos animales. La chlorella nos proporciona B12.
Bueno para el corazón* 10.
La potente forma de vitamina B12 de la chlorella es muy importante para la salud del corazón. Por lo tanto, tomarla a diario puede ayudar al corazón de varias maneras. Esto se debe a que los nutrientes de la Chlorella ofrecen apoyo a los niveles de colesterol, así como al mantenimiento de unos buenos niveles de presión arterial. ¡Facetas que son importantes para mantener nuestro corazón latiendo!
La chlorella estabiliza los niveles de azúcar en sangre* 11.
Después de diez "superpoderes" tan valiosos, es posible que empiece a pensar que la lista no tiene fin. Ésta es también la razón por la que la Chlorella puede considerarse el superalimento más poderoso. Otro "superpoder" es que también puede estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Bueno para los ojos* 12.
La chlorella posee un buen aporte de carotenoides como el betacaroteno, el alfacaroteno y la luteína. Esto proporciona a los ojos la nutrición que necesitan para mantenerse nítidos.
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*Estas declaraciones de propiedades saludables, basadas en ingredientes vegetales, aún están siendo examinadas por la ESFA en el momento de escribir este blog.
En el marco de la legislación europea sobre declaraciones de propiedades saludables, no estamos autorizados a mencionar en nuestro sitio web la aplicación exacta para la que puede utilizar este suplemento. Por supuesto, podemos ofrecerle asesoramiento personal. No dude en ponerse en contacto con nosotros por correo electrónico en info@spiruella.nl o utilice nuestro formulario de contacto. Estaremos encantados de ayudarle.
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¿Más beneficios de la chlorella? Consulta los Beneficios de la chlorella aquí .
Conclusión: ¿por qué utilizar chlorella?
Ahora podemos decir con seguridad que la chlorella nos ayuda a sentirnos sanos y felices en general. ¡La chlorella es realmente un superalimento con nutrientes muy útiles que son buenos para nuestro cuerpo! Por lo tanto, ¡no se me ocurre ninguna razón por la que no deberías probar la Chlorella!
Tenga en cuenta, sin embargo, que esta superalga no es una cura mágica y, por lo tanto, no resuelve sin más todos nuestros problemas mentales y físicos. ¡Es un producto perfecto para añadir a su dieta diaria saludable para asegurarse de que obtiene todo lo que necesita para su cuerpo! Aquí también escribo conscientemente dieta sana porque añadir chlorella a tu alimentación tampoco significa que ahora puedas atiborrarte completamente de comida "poco sana". Si realmente quieres mejorar tu estado físico y mental, también tienes que vigilar el resto de tu dieta y, por supuesto, hacer suficiente ejercicio. Pero la chlorella da un impulso adicional a muchas facetas de nuestra salud.
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la resistencia se mantiene y no la resistencia se mantiene
¡Gracias Herma, actualizado! Saludos