Moringa Oleifera Poeder Biologisch (Spiruella)

Moringa Oleifera Poeder Biologisch (Spiruella) productomschrijving

La Moringa Oleifera es un árbol muy conocido en la India. El árbol Moringa Oleifera es un recurso nutritivo con una amplia gama de usos. De crecimiento rápido y resistente a la sequía, la Moringa está considerada uno de los árboles más útiles del mundo. La moringa es originaria del sur del Himalaya, pero hoy en día se cultiva en todas las regiones tropicales y subtropicales.

Polvo de hoja de Moringa Oleifera BIO

Moringa Olefeira, "el árbol milagroso", recibe este nombre por una razón. La moringa tiene un valor nutritivo increíblemente alto. Se pueden utilizar todas las partes del árbol de Moringa Oleifera, desde las raíces hasta las hojas, por lo que también es sostenible. En muchos países, la Moringa Oleifera se utiliza como micronutriente en polvo. Las semillas también se utilizan para purificar el agua, se puede fabricar biodiésel con ellas y, por su enorme valor nutritivo, se emplean en los países en desarrollo para combatir la malnutrición. En resumen, una planta multifuncional para el hombre, los animales y el medio ambiente. Un verdadero superalimento.

Preparación Moringa Oleifera

Las hojas pueden consumirse frescas, cocidas o almacenadas como polvo seco durante muchos meses sin refrigeración y, según se dice, sin pérdida de valor nutritivo. La Moringa Oleifera es especialmente prometedora como fuente de alimento en los trópicos, ya que el árbol aún conserva todas sus hojas al final de la estación seca, cuando suelen escasear otros alimentos.

¿Qué es la Moringa Oleífera?

El árbol Moringa Oleifera tiene su origen en el borde de las montañas del Himalaya, pero ahora se cultiva en muchos lugares tropicales y subtropicales por sus numerosos beneficios para la salud. Cuando se plantan, sus semillas crecen hasta convertirse en un árbol de hasta 3 metros de altura en sólo 1 año. De este modo, se pueden cultivar muchos árboles de Moringa Oleifera en poco tiempo. El árbol no sólo se utiliza por sus hojas, ya que cada parte del árbol tiene una función y puede servir para algo.

Por ejemplo, las semillas de la Moringa Oleifera se utilizan para purificar el agua, pero también pueden convertirse en bioaceite. La madera del árbol se utiliza para fabricar papel e incluso la corteza sirve para hacer cuerdas. Así pues, ¡un árbol muy sostenible y multifuncional!

Nutrientes de la hoja de Moringa en polvo

Así que se puede decir que la Moringa Oleifera es un árbol multifuncional que contribuye a la salud humana, animal y medioambiental. Los numerosos beneficios para la salud proceden de la gran cantidad de nutrientes que contiene la Moringa. Por ejemplo, la Moringa es rica en minerales como calcio, cloruro, cromo, cobre, flúor, hierro, manganeso, magnesio, molibdeno, fósforo, potasio, selenio, azufre y zinc, así como en vitaminas: vitamina A, complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B11) vitaminas C, D , E y K. 

Valor nutricional medio Moringa en polvo por 100 gramos

Energía 205 kcal Grasa 2,3 gramos de los cuales saturados - Carbohidratos 38,2 gramos Azúcares - Fibras 19,2 gramos Proteínas 27,1 gramos Sal -

Aplicación y dosis recomendada

Para ingerir el polvo de Moringa de la forma más deliciosa, recomendamos mezclarlo con otros alimentos. Por ejemplo, puedes mezclar el polvo de hojas, que tiene un sabor suave, con yogur o utilizarlo como ingrediente en tu batido. ¿Prefieres comer el polvo de hojas con platos calientes? Claro que sí. Basta con añadir el polvo de hojas a una sopa, una salsa o mezclarlo con verduras al wok, ¡las posibilidades son infinitas! Sin embargo, es mejor no cocer el polvo con la comida. Muchos nutrientes esenciales pueden perderse de esta forma. Es preferible mezclar el polvo con la comida justo antes de servirla.

La cantidad diaria recomendada de Moringa ligt tussen de 4-6 gram per dag - tot hoge dosering 10 gram per dag (1 eetlepel is ongeveer 10 gram). Doordat gedroogde Moringa poeder erg geconcentreerd is, kan het echter zijn dat je lichaam, als je voor het eerst begint met Moringa, tijd nodig heeft om te wennen aan de voedingsstoffen die het ineens binnen krijgt. Begin daarom met een kwart theelepeltje per dag en bouw dit in een periode van 2-3 weken langzaam uit na tweemaal daags een volle theelepel of max 1 eetlepel.

Neem Moringa bij voorkeur verspreid over de dag in, met een groot glas water. Probeer ook gedurende de hele dag, voor het optimale resultaat, voldoende water te drinken.

Moringa is een geconcentreerd product met veel werkzame voedingstoffen dus geef je lichaam de tijd om te wennen aan de voedingsstoffen die het binnen krijgt. Zodra het lichaam gewend is of goed reageert op Moringa bouw het dan op naar de dagelijks aanbevolen hoeveelheid.  Sin embargo, es importante no superar nunca la dosis diaria recomendada.

• Beginners: Start met een kleinere dosis, zoals 1 gram per dag (ongeveer 2 capsulesl), om te wennen aan het effect.
• Standaarddosering: Voor algemene gezondheid en energie is 2 tot 4 gram per dag (ongeveer 4-8 capsules) gebruikelijk.
• Maximale dosering: Bij specifieke gezondheidsdoelen kan tot 6 gram (en zelfs tot 10 gram) per dag worden gebruikt, maar overleg bij hogere doseringen bij voorkeur eerst met een arts of voedingsdeskundige.

Een hogere dosering, zoals 10 gram, wordt soms gebruikt om specifieke gezondheidsvoordelen te ondersteunen. Dit hogere gebruik komt vaak voor bij mensen die al gewend zijn aan moringapoeder. 

Reservado

Como ya se ha mencionado, la Moringa en polvo es un producto concentrado con muchos nutrientes activos. Debido al efecto desintoxicante de la Moringa, en unos pocos casos puede producirse una reacción física como dolor abdominal, fatiga y náuseas. Sin embargo, suele desaparecer al cabo de unos días. Si los síntomas persisten o empeoran, es importante ponerse en contacto con un médico. Si está embarazada, en período de lactancia, toma medicación o padece alguna enfermedad subyacente, siempre es aconsejable consultar a un médico o experto antes de tomar Moringa.

Nota: La moringa no es un sustitución de su dieta normal, por lo que combine siempre la Moringa con una dieta sana para obtener mejores resultados, y consérvela en un lugar seco y fresco.

Alérgenos

La Moringa no es adecuada para las personas alérgicas a la Moringa. El polvo de Moringa de Spiruella.co.uk no contiene fragancias, colorantes, saborizantes, lácteos, maíz, levadura, soja, conservantes, rellenos ni azúcares añadidos. Sin embargo, el producto se envasa en una zona donde también se procesan frutos secos. Por esta razón, puede no ser adecuado para personas con alergia (grave) a los frutos secos.

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También disponible en cápsulas de polvo de moringa.